Máš ráda tanec v páru, ale Tvůj protějšek o společné tancování nejeví zájem? Vyzkoušela jsi různé taneční skupinové lekce pro ženy, ale stále to není ono? Chceš někoho, s kým si užiješ spoustu zábavy, radosti, vášně i potěšení, ale nechceš, aby Ti při tom šlapal na nohy? Tanec a cvičení s obručí může být to, …
Myslíš si o sobě, že nemáš taneční nadání a slovo “tanec” Tě spíše děsí? Nebo si vůbec nedokážeš představit, jak se dá s obručí tancovat? Nehledej v tom vědu :). Tanec s obručí je o volnosti, hravosti pohybu a hlavně nápaditosti a vlastní jedinečnosti. V hoopingu nepotřebuješ znát žádné taneční kroky, ani z Tebe nemusí …
Velmi často se setkávám s podobnými reakcemi začátečníků. Pokud se v tom najdeš i Ty, věř, že nejsi jediná. Hooping je v tomto skvělé zrcadlo, ve kterém můžeš zahlédnout, jaký vztah máš sama k sobě, zda-li jsi k sobě příliš kritická, tvrdá, netrpělivá, přísná nebo se sebou máš trpělivost, jakým tónem k sobě mluvíš… Jaké …
Vyrážíš na první lekci hoopingu a nevíš, co si vzít na sebe? Níže najdeš pár tipů: Oblečení Zvol si takové oblečení, ve kterém se cítíš příjemně! Aby Ti obruč neklouzala po oblečení, je nejlepší volbou bavlněný materiál. Pokud zvolíš oblečení s umělými vlákny, bude Ti po něm obruč klouzat dolů. V přiléhavém oblečení se lépe …
Hooping podporuje přirozenou hravost nejen u dětí, ale i u dospělých. Hravost podporuje vnímavost a schopnost vidět věci z nové perspektivy. Dělá lidi atraktivnější, zábavnější a uvolněnější. Kromě jiného hravost pomáhá zvyšovat spokojenost ve vztahu, v rodině. A v neposlední řadě Ti pomáhá přestat se brát tak vážně. Co všechno se skrývá pod pojmem “hravost”? …
Hlavní přínos hoopingu: Hravost a radost Pokračovat ve čtení »
Líbí se Ti hooping a chceš začít? Níže najdeš pár informací, které se Ti na úvod můžou hodit: Vhodná obruč Na začátek je nejlepší volbou tzv. Fitness obruč o hmotnosti kolem 500g a průměrem 95-100 cm podle vaší velikosti. Pro Hula Hoop Dance doporučuji zvolit taneční typ obruče nebo Polypro. Místo na cvičení Nejlepší je …
Hula Hoop nebo Hooping či Hoop Dance, jak je Ti libo :-). Vše vyjadřuje to samé – tanec a cvičení s obručí. Ačkoliv to může být pro někoho překvapením (stejně tak tomu bylo i v mém případě), Hula Hoop má dlouhou historii. Ve světě Hula Hoop existuje několik hlavních milníků: 1400 let př. n. l. …
