10 hlavních přínosů hoopingu pro tělo a duši
Hula hoop dance je taneční pohybová meditace pro ženy, která kombinuje techniku, pohyb a tématiku ženství. Je to radostné a transformační umění s obrovským potenciálem, který je ve společnosti známý spíše jako pohybová aktivita pro děti než léčivý pohyb pro ženy.
10 hlavních přínosů hoopingu pro tělo a duši
Hula hoop dance nebo-li hooping přináší vnitřní prožitek návratu do dětství, uvolnění, nové pohyby s tělem. Tím pomáhá být vnímavější ke svému tělu, zejména k pánvi.
Je to velmi ženský pohyb, který zvyšuje sexuální přitažlivost.
Kroužení s obručí stahuje pozornost z hlavy do těla a rozvíjí tak citlivost a vnímání sebe sama. Pracuje se zde s energií a spojením se svoji ženskou podstatou.
Jaké jsou přínosy hoopingu pro tělo a duši?
- Posiluje střed těla a svaly pánevního dna
- Uvolňuje ztuhlou páteř
- Zrychluje odbourávání tuku (pomáhá zhubnout)
- Zlepšuje držení těla
- Podporuje fyzickou proměnu
- Uvolňuje od stresu a napětí
- Navozuje příjemné pocity a zlepšuje náladu
- Podporuje tvořivost a kreativitu
- Pomáhá ženám být více ukotvené v ženské energii
- Zvyšuje sebevědomí a fyzickou přitažlivost
Stačí přitom 5 minut každý den, abys mohla čerpat přínosy z tohoto hravého i transformačního pohybu.
Jak pomohl hooping Tobě? Napiš mi, co se v Tvém životě změnilo. Těším se 🙂